もう９月・・・
2012年09月02日(日)
もう９月ですね～。８月は３０２ｋｍ走りました。
ただ、走っただけって感じですが・・・。
広島クロカン３ｋｍに参戦。
ろくでもないタイムでした。
その晩には、焼酎を飲む会に参加させてもらい・・・。
最近は、娘の友達たちに「若い！」と言われまくって喜んでいる次第です。
老け込まない程度には走ろう・・・。
金曜日は、４０ｋｍ制限の道を６２ｋｍで捕まり・・・
・・・が、
なぜかお許しを頂き、切符は切られませんでした。
・・・助かりました。
無理のない範囲でがんばりま～す。
いずれ復活できるように・・・。
明日からまたおぉ忙しの日々です・・・。
（ちょっとゆぅぅつ・・・）
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カテゴリ：日記
7月9日～7月21日
2012年07月22日(日)
7月9日～10日いずれの日もＪＯＹＦＩＴ高屋。
８ｋｍビルドアップ。
7月11日
用があって早めに（ほぼ定時）帰宅。
晩御飯食べたのち、（つまり飲んだ後）６ｋｍＪｏｇ。
7月12日
週の後半はそれなりに元気が出るため、今日はＪＯＹＦＩＴ高屋で１２ｋｍビルドアップ。
7月13日
今日は夏休み。
ゆっくりする。
夕方、日焼けしようと思い、外を１０ｋｍほどラン。
あっちぃ。
7月14日
8:45駅西口発の高速バスで神戸へ。
総務省自治大学校同窓会in神戸。
鉄人28号見たり、清盛ドラマ館・歴史館見に行ったり、中華街とか・・・。
モザイク内で宴会し、2次会へと・・・。
とても楽しい同窓会だった。
7月15日
帰岡後、夕方、１２ｋｍラン。
昼間っから暑かったが、そろそろ梅雨明けだね。
暑かった～。
7月16日
整骨院に行った後、夕方、１２ｋｍラン。
昨日同様暑かった。
7月17日
4連休明けでなにかとバタバタ。
走る元気もなく。
練習お休み。
7月18日
疲れた～ばっかし言ってるわけにもいかんので、ＪＯＹＦＩＴ高屋へ。
いつもの８ｋｍビルドアップ。
下の娘が試験結果を持って帰ってきた。
すげぇええ成績。
だれの子じゃろ？
7月19日
今日もがんばってＪＯＹＦＩＴ高屋。
８ｋｍビルド。
少々走っても全く体重が落ちない。
飲み過ぎだろうか？
4kg～5kg痩せないと（苦笑）。
7月20日
忙しいけど思い切って休みを。
髪が伸びまくって気持ち悪かったので散髪へ。
夕方１２ｋｍラン。
雨にあったが、かえって気持ち良かった。
7月21日
整骨院行った後、ＪＯＹＦＩＴ高屋。
１２ｋｍビルド。
最近、膝が少し痛いかな。
なんとか走れてるけど。
7月6日に受講し、受験した、2つ目の資格試験の結果が・・・。
合格。
これで２つとも終わってやれやれだわ・・・。
夜は、以前から予定してた、妻と「海猿」を見に。
良かったよ～。
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人間ドック
2012年07月08日(日)
7月2日～7月8日2日・3日
いずれの日も８ｋｍラン。
ＪＯＹＦＩＴ高屋。
体が重い。
まず痩せないとね。
4日
翌日、人間ドックのため、走らず。
5日
朝から人間ドック。
去年の9月上旬に前回受診。
練習不足だし、明らかに太っているし、前回よりも数値的に悪くなってると覚悟していたのに、なぜか、前回よりもさらに結果は良く・・・。
肝機能も大丈夫。
これで毎晩飲み続けられるっていうもんだ・・・。
11時過ぎには終わるが、仕事が忙しいので出勤。
バリウムの関係で下剤飲んでてキツかった～。
あまりに腹の具合が悪いので今日も練習お休み。
6日
またもや資格取得のため、朝から夕方まで講義。
別の支店の女性も来ていて、ちょうど後ろの席。
いろいろ話をしたが、こないだの衛生管理者、彼女も合格したらしい。
最後に修了試験。
なんとかいけたかな。
3週間後に結果がわかるらしい。
ま、だいじょうぶでしょ。
ＪＯＹＦＩＴ奥田へ。
１１ｋｍラン。
7日
ＪＯＹＦＩＴ高屋。
１２ｋｍラン。
その後、整骨院。
夜は「海猿」
感動。
ランニング、一生懸命やんなきゃ。
8日
犬をカットに連れて行ったりのんびり。
午後、外を１２ｋｍＪｏｇ。
結構涼しかった。
足の具合もまずまず。
夕方したの娘と犬の散歩へ。
今は美味しい麦酒で楽しむ～。
明日から仕事。
相変わらずバタバタ模様・・・。
木曜日有給取る予定なので4日間、勝負じゃ～。
ランニングも頑張らないとね！
そして今度の土日は神戸！
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いろいろありました～
2012年07月01日(日)
ブログやめたあと、東京マラソンに出ましたが、準備のために走ったべいふぁーむのハーフで再び膝の調子を悪くし、東京マラソンで完走はしたものの、とどめ。走れなくなりました。
4月には、16年間続いた本社勤務から支店勤務へ。
慣れない仕事や生活リズム、そのほか（ここには書けない）もろもろで、メロメロ・・・。
あっちゅうまに3か月が過ぎました。
途中、5月のあまりのハードさには、メンタル面の不調がではしないかと・・・。
さらに、第二種衛生管理者の資格をとらねばならないということで、休みの空いた時間に勉強・・・と・・。
なんとか切り抜け、現在に至っております。
第二種衛生管理者も無事合格しました。
少なくとも今年一年はなんやかんやと悩まされそう・・・。
（これ以上書けねえけどな。）
4月には宍粟市さつきマラソン。
5月には浦富海岸健康マラソン、小豆島オリーブマラソンに出場しました。
（詳細は忘れてしまったので、記録にとどめないかもしれません。）
もち、レースの時だけ走るのです。
宍粟市は19分台だったか？
浦富、小豆島は18分30秒台だったか？
練習していないとはいえ、情けない限りです。
小豆島は4位となり、久しぶりにご褒美をいただきました。
足の具合は・・・6月9日の日に、グルコサミンを飲んでからというもの、なぜか、走れるようになりました。6月10日からトレッドミルの上を平日40分、休みの日は1時間を目途に走っています。
整体も3週間から4週間へと、通院の間隔が長くなりました。
昨日言われたのですが・・・。
今後２日、km6分より速く走るな！
と言われましたが・・・。
約束破ってしまいました。
今日は5時起床でＯＳＫへ。
はこさん、Ｋ田さん、Ｎ尾さん、Ｎ上さんと5人ですいかマラソン参戦です。
３km10分31秒で40歳以上10位。
距離が短いと思われるので、これまたいいタイムではありませんが、ノーアップで5kgオーバーの今の僕ではこんなもんでしょう。
はしれるだけでもよし、としましょう。
足の方は、痛みはありますが、明日もjogできそうです。
焦らず、治していきたいと思います。
さ、次はいつ更新できるやら・・・。
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