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1月30日(日)

2011年01月30日(日)

1月30日(日)

午後から大阪国際女子マラソンをTVで観戦。
マラソン中継を最初から最後まで見るのは本当に久しぶり。
いつもなら大会にでてるからね。
今日の吉備中央町マラソン大会は棄権。

マラソンは赤羽選手がマラソン初優勝。
39km地点でのスパートで見事に。
応援してたんでよかったね~。

深夜のアジア杯といい、TV観戦の休日だった。

マラソン観戦後、練習。
相変わらずキロ5分だけど、東山3周で、坂道の登り下りの負荷を脚にかける。
少しずつ脚を作っていかないとね。

足の方はそれほどダメージ受けてない様子。

昨日、家内が整体に行き、その時聞いてきた話。

先生に走れるようになったと旦那(僕の事)が言ってた、と言うと、まだまだ治療は始まったばかり。左足首も治るから、これから治すよ、と先生が言ったらしい。

ありがたい話だ。
この際、悪い所を治して、故障前以上に走れるようにしてやろう。

ここ2年ほどの練習の成果は見事に崩壊したけど、これから、じっくりじっくり積み上げていこ。

〔1月累計走行距離〕
94km。




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