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1月22日(土)~23日(日)

2011年01月23日(日)

1月22日(土)

今日は午前中は家の種々の用事で大忙し。
午後は、知り合いの紹介で、整体へ。
とっても期待していた。

施術してもらう際、走っている旨と症状など細かく話し、所属している職場のクラブの話が出たので話をしていると、「はっぴ~ず」の忘年会でうちのよしだ~君と会ったとかいう話になり・・・よくよく聞いてみると、「ラジさん」という方だった。
ここには、倉敷高校陸上部の生徒が良くきているらしい。
前監督のOさんの話などもしながら施術してもらう。

今回の故障も含め、いままでの故障で右足のものは全て、中学の時に捻挫をし、金甲山駅伝にでるために治らないまま、無理して走ったことによる左足首の古傷によるものだと判明。                                 無意識のうちに左足が着地するとき、足をかばい、それにより、右足に力がかかって故障するというメカニズム。
中学の時、元に戻すには手術が必要、と言われていたが、今のレベルで走る分にはそれほど支障がなかったんだが、こんなとこで影響しているとは・・・。

ま、原因がとりあえずわかってよかった。
・・・って、薄々感づいてはいたんだけどね。

それと、走りながら治しなさい、とのこと。
ゆっくり、少しずつから始め、どのくらい(距離・速さ)の走りのレベルでどんな箇所にどんな痛み・張りが出てくるか、確認しながら調整していこう、という治療方針になった。

ゆっくり少しずつでも走り続けられるとすれば、体調も上向くだろうし、これ以上太らなくて済む。
ありがたいことだ。

しっかし、整体、すんげぇ怖い・・・・。
ボギッ、バキッ、ベキッ、みたいな・・・・。
あと、針。
刺してそこから電気を流す。
ドックンドックン・・・気持ち悪りぃ・・・・

かなり念入りに施術してもらった。

すると・・・どうでしょう!
あんなに痛かった股関節、太ももが嘘のように軽くなったではないかっ!

「走って治療」
半信半疑だったけど、信じて取り組もう、という気になった。

次回は2月5日(土)。

信ずる者は救われる!



1月23日(日)

今日は午前中、下の娘の参観日。
その後、ついにjog。
おそるおそるkm=6分で。
感触を確かめながら・・・。


気持ちいぃ!
けど、15分過ぎると足がだるい。なんせ、25日間も走ってない。当たり前か・・・。

怠いけど、30分、計5km走って終了。

少しずつ少しずつ・・・。

走れることの喜びを噛みしめたね。


午後は仕事。
夕方まで。
仕事先で高1の時の担任と久しぶりの再会。
この3月末で退職らしい・・・・。
またいつか飲みに行くことに。

今の足の状況。
久しぶりに走った疲労感で張りはあるものの、昨日施術してもらって以降と違和感はほぼ変わらず。
最小限の違和感。ほっとする。

明日もゆっくりのんびり、喜びを噛みしめながら走ってみよう。

〔今日のトレーニング〕
5kmjog

〔1月累計走行距離〕
5km
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