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7月4日(月)~7月10日(日)

2011年07月10日(日)

7月4日(月)

高梁へ出張。
方谷庵で十割蕎麦。
うまかったわ。

体調悪。
練習は休み。


7月5日(火)

JOYFIT奥田。
15kmビルド。
なんとか予定通りこなせた。


7月6日(水)

新見へ出張。
JAあしんの千屋牛という焼肉屋へ。
牛丼一杯500円。
日替わり定食がとんかつだったので・・・。
千屋牛食いに来て、とんかつはないでしょ・・・。

美味かったっす!


7月7日(木)

昨日から、一昨日無理したためか、脚が痛くて痛くて・・・。
モチベーション低下・・・というよりなくなる・・・。
痛みから解放されたいっす。


7月8日(金)

担当業務で入札があり・・・。
無事終了。

飲み会。
会場行く途中にピノさんと会う。
自転車で少しお話。

飲み会は23時頃まで。
やっぱしよ~飲んだ。


7月9日(土)

km5分で10km。
お昼前なんでめっちゃ暑かった。
痛みは3日間休んでいたため、楽に。
夕方、整体へ。
施術してもらい、さらに楽に。

夜、なぜか、ドンキへ。
明日、5時起きなのに。
行く気あるのか?
(実は半々・・・)


7月10日(日)

5時起床。5時半出発。
津黒高原里山マラソン。
モチベーション上げる(?)(※上げるモチベーションさえないかも・・・。)ためにも、行くことにする。

地道をぶっ飛ばす。
8時には到着。

ドゥーちゃん、こめちゃんたちと会う。
ドゥーちゃんは5km。こめちゃんは10km。
ドゥーちゃんについて(いけるわけない)いくと大変なので、はなから2位キープで。

淡々と走りきることができてほっと一安心。
5月のオリーブマラソン以来のレース。
食あたり中だった井原選手権はともかく、先週のすいかマラソンの棄権は反省していた。
今日は会場に足が向いてよかった。

少しずつ、上向いていくとよいな。

次は、31日の大山クロスカントリー。
8月は広島クロカン。

そろそろ、満足な走りがしたいが・・・。

抽選が終わるまで、楽しく過ごした。
特にN本さんの明るさは凄い!
見習わなくては!

餅もGETし、速攻で岡山に!
ついてるでほぐしてもらう。
(痛かったぁ・・・)

なにはともあれ、体動かすのは気持ちええなぁ。
今日もよぅ焼けた!

さてさて・・・・、明日の資料に目を通さないと。
木曜日には研修講師の仕事もあるし、それも目を通さないと・・・・
(2時間45分の超ロングラン研修・・・トホホ。)

ビールでも飲みながら、やるとするか・・・。
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