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ぼちぼちと・・・

2011年12月03日(土)

木曜日はなんだか体調が優れず、JOYFITへ行く気も出ず。
帰宅してからも外を走る気になれず・・・OFF。

金曜日はJOYFIT奥田で10kmヒルトレでした。

今日は整体へ。
ちょいと膝は楽になりました。
まだ、微妙に痛みますが、周りの筋肉を鍛えることで克服できるとか・・・。
筋力不足ですね。

地道にやります。

整体後のランは良くないとの説もあるので、それを口実に今日はサボりです。

・・・

サボるのも体調管理のうちですもんね。

ボチボチいきます。ボチボチ。
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