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7月22日(金)~23日(土)途中まで

2011年07月23日(土)

7月22日(金)

今日は夏休みだ!

午前中、16kmjog。

いろいろと用事をして、午後はJOYFITで5km+2km(インターバル1km)×2+1kmの計11km。

今日は27km。

明日、脚が張るかも?

夜は、3人飲み会。

メンバーは秘密。

懐かしい話から始まり、最後には恋愛講座?

何はともあれ、楽しい時間が過ごせた。

また行きましょう!


7月23日(土)

朝、娘の用事で娘を車で送る。
帰ってから、犬の散歩&jog。
今日は13km。
・・・さすがに昨日のランが効いて足が張っとる。

午後は、午後練と「ついてる」へ。

がんばろう!
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