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もう9月・・・

2012年09月02日(日)

もう9月ですね~。
8月は302km走りました。

ただ、走っただけって感じですが・・・。

広島クロカン3kmに参戦。

ろくでもないタイムでした。

その晩には、焼酎を飲む会に参加させてもらい・・・。

最近は、娘の友達たちに「若い!」と言われまくって喜んでいる次第です。

老け込まない程度には走ろう・・・。

金曜日は、40km制限の道を62kmで捕まり・・・


・・・が、

なぜかお許しを頂き、切符は切られませんでした。

・・・助かりました。

無理のない範囲でがんばりま~す。

いずれ復活できるように・・・。

明日からまたおぉ忙しの日々です・・・。

(ちょっとゆぅぅつ・・・)
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7月9日~7月21日

2012年07月22日(日)

7月9日~10日
いずれの日もJOYFIT高屋。
8kmビルドアップ。

7月11日
用があって早めに(ほぼ定時)帰宅。
晩御飯食べたのち、(つまり飲んだ後)6kmJog。

7月12日
週の後半はそれなりに元気が出るため、今日はJOYFIT高屋で12kmビルドアップ。

7月13日
今日は夏休み。
ゆっくりする。
夕方、日焼けしようと思い、外を10kmほどラン。
あっちぃ。

7月14日
8:45駅西口発の高速バスで神戸へ。
総務省自治大学校同窓会in神戸。
鉄人28号見たり、清盛ドラマ館・歴史館見に行ったり、中華街とか・・・。
モザイク内で宴会し、2次会へと・・・。
とても楽しい同窓会だった。

7月15日
帰岡後、夕方、12kmラン。
昼間っから暑かったが、そろそろ梅雨明けだね。
暑かった~。

7月16日
整骨院に行った後、夕方、12kmラン。
昨日同様暑かった。

7月17日
4連休明けでなにかとバタバタ。
走る元気もなく。
練習お休み。

7月18日
疲れた~ばっかし言ってるわけにもいかんので、JOYFIT高屋へ。
いつもの8kmビルドアップ。
下の娘が試験結果を持って帰ってきた。
すげぇええ成績。
だれの子じゃろ?

7月19日
今日もがんばってJOYFIT高屋。
8kmビルド。
少々走っても全く体重が落ちない。
飲み過ぎだろうか?
4kg~5kg痩せないと(苦笑)。

7月20日
忙しいけど思い切って休みを。
髪が伸びまくって気持ち悪かったので散髪へ。
夕方12kmラン。
雨にあったが、かえって気持ち良かった。

7月21日
整骨院行った後、JOYFIT高屋。
12kmビルド。
最近、膝が少し痛いかな。
なんとか走れてるけど。
7月6日に受講し、受験した、2つ目の資格試験の結果が・・・。
合格。
これで2つとも終わってやれやれだわ・・・。
夜は、以前から予定してた、妻と「海猿」を見に。
良かったよ~。

カテゴリ:日記

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人間ドック

2012年07月08日(日)

7月2日~7月8日


2日・3日
いずれの日も8kmラン。
JOYFIT高屋。
体が重い。
まず痩せないとね。


4日
翌日、人間ドックのため、走らず。


5日
朝から人間ドック。
去年の9月上旬に前回受診。
練習不足だし、明らかに太っているし、前回よりも数値的に悪くなってると覚悟していたのに、なぜか、前回よりもさらに結果は良く・・・。
肝機能も大丈夫。
これで毎晩飲み続けられるっていうもんだ・・・。
11時過ぎには終わるが、仕事が忙しいので出勤。
バリウムの関係で下剤飲んでてキツかった~。

あまりに腹の具合が悪いので今日も練習お休み。


6日
またもや資格取得のため、朝から夕方まで講義。
別の支店の女性も来ていて、ちょうど後ろの席。
いろいろ話をしたが、こないだの衛生管理者、彼女も合格したらしい。
最後に修了試験。
なんとかいけたかな。
3週間後に結果がわかるらしい。
ま、だいじょうぶでしょ。
JOYFIT奥田へ。
11kmラン。


7日
JOYFIT高屋。
12kmラン。
その後、整骨院。
夜は「海猿」
感動。
ランニング、一生懸命やんなきゃ。

8日
犬をカットに連れて行ったりのんびり。
午後、外を12kmJog。
結構涼しかった。
足の具合もまずまず。
夕方したの娘と犬の散歩へ。
今は美味しい麦酒で楽しむ~。
明日から仕事。
相変わらずバタバタ模様・・・。
木曜日有給取る予定なので4日間、勝負じゃ~。
ランニングも頑張らないとね!
そして今度の土日は神戸!

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いろいろありました~

2012年07月01日(日)

ブログやめたあと、東京マラソンに出ましたが、準備のために走ったべいふぁーむのハーフで再び膝の調子を悪くし、東京マラソンで完走はしたものの、とどめ。
走れなくなりました。

4月には、16年間続いた本社勤務から支店勤務へ。
慣れない仕事や生活リズム、そのほか(ここには書けない)もろもろで、メロメロ・・・。
あっちゅうまに3か月が過ぎました。

途中、5月のあまりのハードさには、メンタル面の不調がではしないかと・・・。

さらに、第二種衛生管理者の資格をとらねばならないということで、休みの空いた時間に勉強・・・と・・。

なんとか切り抜け、現在に至っております。
第二種衛生管理者も無事合格しました。

少なくとも今年一年はなんやかんやと悩まされそう・・・。

(これ以上書けねえけどな。)

4月には宍粟市さつきマラソン。
5月には浦富海岸健康マラソン、小豆島オリーブマラソンに出場しました。
(詳細は忘れてしまったので、記録にとどめないかもしれません。)
もち、レースの時だけ走るのです。

宍粟市は19分台だったか?
浦富、小豆島は18分30秒台だったか?

練習していないとはいえ、情けない限りです。

小豆島は4位となり、久しぶりにご褒美をいただきました。

足の具合は・・・6月9日の日に、グルコサミンを飲んでからというもの、なぜか、走れるようになりました。6月10日からトレッドミルの上を平日40分、休みの日は1時間を目途に走っています。

整体も3週間から4週間へと、通院の間隔が長くなりました。
昨日言われたのですが・・・。
今後2日、km6分より速く走るな!
と言われましたが・・・。

約束破ってしまいました。

今日は5時起床でOSKへ。
はこさん、K田さん、N尾さん、N上さんと5人ですいかマラソン参戦です。

3km10分31秒で40歳以上10位。
距離が短いと思われるので、これまたいいタイムではありませんが、ノーアップで5kgオーバーの今の僕ではこんなもんでしょう。

はしれるだけでもよし、としましょう。

足の方は、痛みはありますが、明日もjogできそうです。
焦らず、治していきたいと思います。

さ、次はいつ更新できるやら・・・。



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2012年も半分過ぎたな・・・

2012年06月30日(土)

6月30日(土)

今年も半分が過ぎようとしている。
練習内容とか大会に行った日の様子を記しておかないとやっぱ困る。
ま、記すような練習もろくにできなかったんだけどね~。

というわけで、無理のない範囲で記録していこうか・・・。

明日はすいかマラソン。
今日整体の先生に「これから2日、km6分以上あげるな。」ときつく言われた。
整体に行く間隔は次回から緩和。

治りかけてる・・・。

3kmのjogって難しいよな(笑)。
18分もかけろってことよな?


でも治したいな。

km6分でjogかな(笑)。





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